01
我叫石研，和丈夫李辉是相亲认识的。当时我们的年龄都不小了，都是奔着结婚的目的去的。相处了几个月，觉得李辉人挺踏实，双方印象还不错，就结婚了。
李辉在城里有一套两居室，婚后我们就住在这里，公婆都在老家住。
可能是没有深厚的感情基础吧，新婚时我没有感觉到闺蜜所说的激情和甜蜜。我们两个人认识的时间不长，还在了解的阶段，相互之间好像还比较客气。但我已经满足了，结婚对我来说就像是完成了一个任务，这种相敬如宾的状态我觉得挺好。
李辉只有2周的婚假，他的工作时间跟我不一样，我在超市工作，时间固定。他工作4天休息2天，而且他的公司比较远，所以他平时都是在公司，每隔4天才回家。
婚后不久，我就怀孕了。我的妊娠反应比较大，人很辛苦。李辉就叫我辞了工作，等孩子生下来，大一点再去上班。
于是我就在家里安心养胎，我妈离我不愿，经常过来照顾我。
一朝分娩，我生了儿子，婆婆主动提出要过来照顾我坐月子。
02
我没有和婆婆一起住过，很感谢她能主动过来照顾我坐月子。可是没想到，婆婆的到来打破了我平静的生活，让我彻底地看清了她和李辉两个人。
我母乳不多，儿子只好喂奶粉。婆婆很是不高兴，总是说农村的女人生个孩子奶水多得很，怎么我就那么少。
我感到不可思议，这奶水少也不是我能控制的。如果可以，我也希望奶水充足，毕竟孩子喝母乳是最好的。
婆婆冲奶粉喜欢用嘴对着奶瓶试温度，我告诉她这样不卫生，她一点也不听，说李辉小时候她就是这样用嘴嚼碎了食物喂的，李辉也长得健健康康的，怎么我就那么讲究。
我说了很多次，婆婆都不听。李辉回来时，我只好叫他去跟婆婆说。李辉跟她妈说了之后，婆婆就再也没有用嘴喝奶瓶试温度了。
可等李辉一离开，婆婆就开始甩脸子，说她整天干这干那，我还挑三拣四的。我感到很委屈，跟她理论了几句。
接下来很多天，我的月子餐就是清汤寡水了。本来婆婆就很节俭，她说我又不喂母乳，不用吃太多好的，现在更是清汤白粥青菜了。
我让婆婆煮点鱼和肉，她一点也不理我。没办法，我就叫了外卖。
婆婆一看我点了外卖，气得指着我骂，说我在家带孩子又不赚钱，不体谅李辉一个人赚钱辛苦，乱花钱。我气不过，和她吵起来。
李辉一回家，婆婆就一把鼻涕一把泪地控诉我的不是，李辉指责我，我跟他说婆婆每天都是煮白粥青菜给我吃。李辉根本不相信婆婆会这样做，因为每次他一回来婆婆都会煮一桌丰盛的饭菜。
李辉说我一点也不知足不感恩，叫我向婆婆道歉，我不愿意，两人大吵了一架。
婆婆在旁边偷偷地笑，看着她的样子，我觉得她就是一个戏精。而看着李辉，我只觉得心寒！
03
由于晚上带孩子不能好好休息，饮食又没有营养，再加上生气和伤心，月子才过了二十多天，我已瘦了很多，而且常感到腰酸，我觉得我应该是月子里落下了病。
我坚决让婆婆回去，李辉不同意，我寸步不让。最终，婆婆收拾东西，抹着眼泪被李辉送回了家。
从老家回来后，李辉对我冷淡了许多，他觉得是我逼走了婆婆。我跟他解释，他也不相信，到后来，我也懒得多说一句。
孩子太小，又没有人带，我就没有上班，继续在家带孩子。李辉还是那样，每隔4天回来一次，他回来时也很少带孩子。有时候晚上孩子闹腾，不肯睡觉，我累得很，想叫他帮忙看着，谁知怎么叫都叫不醒他！
我想他一定是听到了故意不起来，算了，我永远也叫不醒一个装睡的人。
白天，我埋怨他回来也不帮我带孩子，他却说：“你整天在家没事干，带个孩子有啥累的？我整天上班，好不容易休息一下，怎么起得来？”
看着他振振有词的脸，我真想扇他一巴掌。平时他上班时，我一个人带孩子，孩子打疫苗，感冒看医生都是我一个人，我妈要是不忙就会过来帮我，他根本无法理解带孩子的辛苦！
我对李辉越来越心冷，要不是为了给孩子一个完整的家，我真想跟他离婚。
04
天气变冷，孩子突然得了肺炎，我和我妈在医院照顾着儿子，孩子哭闹不止，我打电话给李辉，叫他请假回来帮忙照顾孩子，他却说公司不好请假，他的岗位离不开人。我让他叫婆婆来帮忙一下，他也不肯，说婆婆年纪大了，来不了！
我气得要命，大声对李辉嚷道：“记住你今天的话，你不要后悔！”
我妈也很生气，大骂李辉，不知道的人还以为我是单亲妈妈。最后，还是哥哥请了假，帮我看孩子，还帮我办了相关手续。
孩子在医院住了10天，李辉也只有在休息的时候回来，而婆婆，自始至终都没来，也没打电话给我询问孩子情况。
我已心灰意冷，现在我看李辉，就跟看一个陌生人一样。
过了1年，婆婆因为不小心扭到脚住院了。李辉赶忙请了假回来照顾，我没有去，我根本就走不开。
李辉从医院回来，气冲冲地质问我为何没去医院照顾婆婆。我问他：“我去照顾你妈，孩子谁照顾？”
“孩子让你妈照顾。”
“孩子生病住院10天，我妈从早帮到晚，你妈在哪里？当初你说你请不了假，那今天你怎么就请得了假？”
李辉满脸通红，过一会才说：“那会儿不是有你妈你哥帮忙吗？”
“我妈不是你的免费保姆！”我冷笑着说：“我不会去照顾你妈的，今天这一切，是你自找的！”
我不再理会李辉，摔门而去，我看透了李辉的自私无情，真不想和他再过下去。
张小娴在《请至少爱一个像男人的男人》里写：
爱一个你爱也爱你的男人，爱一个对你好的，爱一个有智慧、不断进步的男人，爱一个善良的男人，爱一个有承担的男人，或者至少，爱一个像男人的男人吧。
石研婚姻的不幸福，都源于两个人之间原本就没有爱情，只为了结婚而结婚。再加上李辉并不是一个有担当的男人，没有承担应有的责任，又不会很好地做婆媳之间的润滑剂，出现今天这个局面就在所难免了！
冬天坐月子的产妇，要注意“1软2暖”，有助于身体早日恢复
导读：女性经过十月孕期，分娩后要经历坐月子恢复身体，坐月子是女性一次重生的机会。生产后产妇身体非常虚弱，需要充分的休息和合理的营养，月子做得好身体恢复快，体质不会受影响，月子做不对，因为某些不良生活、饮食习惯，不经意间影响恢复，落下月子病终生痛苦，甚至最严重的情况威胁到生命。
曾经福建的一位产妇，坐月子时家人非常重视，请了3个保姆照顾，但是就算在这样精心照顾下，产妇竟然突发疾病倒地，医治无效离开人世。真是悲剧，冒着生命危险刚迎接了一个新生命，却丧命在月子里。
有记者曾了解过情况，这位产妇发病竟然是坐月子被照顾得太周到了。因为家庭条件优越，分娩后请了三位保姆悉心照料，产妇只管在床上吃喝睡，任何事都不用操心。并且月子餐安排也非常丰盛，每天会吃掉几只鸡。
就因为营养太好，高蛋白和脂肪摄入太多，关键还缺乏活动，致使血液粘稠形成了xue栓，脱落后侵入肺部，肺部被栓s最终死亡。
这样的悲剧并不是个例，在人们传统意识，坐月子就要吃好喝好休息好，这当然没错。但是吃需要适度，月子期间休息也要注意根据身体情况适当活动。
家人本意都想让产妇坐好月子尽快恢复，如果不科学合理坐月子，将会适得其反。现在进入冬季，天气越来越冷，已经分娩的产妇或者即将分娩的准妈妈坐月子一定注意，冬季气温特殊的阶段本就是疾病高发，月子坐不对，带来更多隐患。冬季坐月子注意1软2暖，看看你做对了吗？
1、食物要软
首先避免吃生食，因为没有经过温度加工的食物细菌很容易滋生，随食物摄入体内后，威胁产妇健康。
避开刺激性辣的食物，食物过于辛辣会刺激胃，还会刺激口腔口舌容易生疮。辛辣食物会使人上火导致便秘，另外辣的食物带来的内热还会经由乳汁，如果母乳喂养，会导致宝宝上火。
油炸食物也要避开，经过高热的油温烹饪，食物的营养成分被破坏不说，油炸食物热量高，不易消化，给产妇肠胃带来负担伤害脾胃。也会引起产妇上火，影响宝宝。
产妇的饮食要均衡，多吃豆类、鱼类，并且保证每天的饮食水分充足，毕竟母乳喂养要保证乳汁足量需要水分。食物种类可以丰富，食用量不求多，可以少食多餐。
月子期间产妇身体虚弱，活动量减少，肠胃蠕动变慢，免疫力也下降。产妇的饮食要软，以清淡为主，荤素搭配，注意水果和蔬菜的摄入。保证好咀嚼好消化，不给产妇肠胃带来负担，减少疾病发生。
2、身体保暖
尤其冬天坐月子，产妇更应该保暖，首先室内需要保持适当温度，冬天保持室温24度比较合适。天气冷室内难免会开空调、暖气，容易干燥，会使身体不适。保暖的同时注意湿度，有必要时室内放置一台加湿器来调节湿度。
产妇穿衣也要注意保暖，避免着凉，并不是一直在被子里躺着。如果衣服不保暖，起来吃饭、喂奶容易着凉。选择宽松、柔软、保暖的月子服，还可以准备一件外搭，起来喂奶活动时披上。
床和被子要保暖性好，但是床最好不要太软，生完娃腰部本来受到负担需要好好调养，太软的床垫不利于腰部恢复，选择轻薄保暖效果好的纯棉被子。做到室内保暖，勤通风晒被，保持清洁、空气清新。
3、家人温暖
经过生娃的痛苦历程，很多女性情绪波动大，甚至严重的会出现产后抑郁。加上月子期间每天在室内，还要照料宝宝，如果没有经验的宝妈心理压力会增大。月子阶段产妇需要及家人及时疏导情绪，给予心理安慰，家人的温暖使她心情愉悦，照顾宝宝更有信心，也能尽快恢复身体。
所以家人多陪伴聊天，多一些沟通，及时发现她的不良情绪及时缓解。还可以放一些舒缓乐曲，放松心情。月子期间，家人需要理解产妇的情绪，在抚养宝宝方面尽可能分担她的压力。
另外坐月子一定不能一直卧床不动，身体条件允许就要下地适当做做舒展运动，有利于恢复。
结语：
坐月子是产妇经过孕期和生产后对身体的一个调整和营养补充，在冬天天气寒冷，稍不留意容易着凉。如果不重视坐月子基本的注意事项，月子坐不好留下月子病，自己痛苦也不利于照顾宝宝，所以家人要从保暖、饮食和关注产妇情绪方面多做“功课”。